Bols chantants tibétains

Qu'est-ce qu'un bol chantant tibétain ?

Un bol tibétain, ou bol chantant, est un instrument de musique en forme de cloche renversée. Comme son nom l'indique c'est qui un bol qui chante. On l’utilise surtout pour la méditation et les disciplines spirituelles au Tibet, au Népal, en Inde et au Bhoutan.

La plupart des bols chantants sont fabriqués en Inde. Cependant le bol népalais se distingue par sa qualité grâce à une fabrication plus stricte.

Depuis quelques années, on trouve aussi des bols en cristal de quartz. Mais à l’origine, le vrai bol tibétain est martelé à la main à partir d’un alliage de 7 métaux. Ces métaux sont les suivants : l’or, l’argent, le mercure, le cuivre, le fer, l’étain et le plomb.

Histoire et origine des bols chantants tibétains

Les bols chantants sont souvent associés à la culture tibétaine, mais leur origine exacte est probablement plus ancienne. Ils auraient d’abord été utilisés par des peuples chamaniques de l’Himalaya, notamment au Tibet, au Népal, au Bhoutan, en Inde et en Chine.

Avant l’arrivée du bouddhisme au Tibet au VIIᵉ siècle, les Tibétains pratiquaient une religion chamanique appelée Bön. Selon certaines croyances, les bols chantants servaient aux rituels de guérison et de communication avec les esprits.

L’introduction du bouddhisme au Tibet par le roi Songtsen Gampo a marqué un tournant dans l’utilisation des bols chantants. Les moines bouddhistes les utilisaient pour la méditation, la prière et les cérémonies.

Dans la tradition bouddhiste, les bols chantants accompagnent souvent les rites spirituels. Le son produit par ces bols bouddhistes apaise l’esprit et favorise la concentration.

Les vertus et bienfaits d’un bol chantant tibétain

Le bol chantant tibétain est réputé pour ses nombreux bienfaits, sur le corps et l’esprit. Depuis des siècles, il accompagne les pratiques spirituelles et de guérison. Aujourd’hui, il séduit le monde entier par ses vertus bienfaisantes. Voici les principaux bienfaits de cet instrument de relaxation :

• Apaisement de l’esprit
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Aide à la méditation
• Rééquilibrage énergétique
• Harmonisation des chakras
• Développement de l'énergie spirituelle
• Soulagement de la douleur
• Stimulation du système immunitaire
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Stimulation de la créativité
• Amélioration de la mémoire et de la concentration
• Libération émotionnelle
• Nettoyage énergétique

On peut utiliser un bol chantant pendant un massage sonore, une méditation, une séance de yoga ou de reiki. Plus simplement, il apporte du bien-être au quotidien. Certains hôpitaux et centres de réhabilitation l’emploient désormais pour accompagner leurs soins.

Le lien entre les chakras et les bols chantants tibétains

Les bols chantants tibétains aident à harmoniser les chakras. Selon la médecine ayurvédique, il existe 7 chakras, centres d'énergie reliant le corps et l'esprit.

Chaque bol chantant tibétain émet une note fondamentale et des harmoniques plus ou moins riches. Chaque note correspond à un des sept chakras, et chaque chakra correspond avec une ou plusieurs notes.

Les différents types de bols chantants tibétains

Chez Maloa Shop, on distingue deux grandes familles de bols chantants : les bols de méditation et les bols thérapeutiques. Certains modèles polyvalents offrent un équilibre entre les deux.

Le bol de méditation

Le bol tibétain de méditation se distingue par deux éléments essentiels :

• Une note fondamentale stable et linéaire : ce type de bol chantant produit une note pure et régulière qui favorise le calme et la concentration. Ce son aide à centrer l’esprit et à entrer plus facilement en pleine conscience.
• Une grande richesse harmonique : les bols de méditation possèdent de nombreuses harmoniques qui éveillent les sens et stimulent la concentration. Elles contribuent à créer une ambiance apaisante, propice à la relaxation.

Les plus adaptés à la méditation sont des modèles martelés fins, comme les bols PATAN ou les Ulta Bathi. Leur finesse donne une sonorité riche et variée, très appréciée des musiciens et des méditants.

Le bol thérapeutique

Le bol tibétain thérapeutique s'utilise pour la guérison (massage vibratoire, sonothérapie). Il se reconnaît à deux caractéristiques principales :

• Une note fondamentale ondulante : contrairement aux bols de méditation, sa note principale présente une forte ondulation. Ses vibrations pénètrent en profondeur dans le corps et favorisent la libération des tensions ainsi que le rééquilibrage des énergies.
• Une paroi plus épaisse pour plus de puissance : son épaisseur renforce l'intensité acoustique. Le bol émet des vibrations intenses et durables, idéales pour une sonothérapie efficace.

Les bols chantants tibétains OM SAJAN sont parmi les plus adaptés à la sonothérapie. Leur sonorité puissante les rend très efficaces pour la thérapie par le son.

Le bol polyvalent

Le bol chantant tibétain polyvalent convient aussi bien à la méditation qu’à la thérapie sonore. Sa note fondamentale présente une ondulation modérée : assez marquée pour la sonothérapie, mais douce pour préserver l’expérience méditative.

Ce type de bol est idéal pour ceux qui veulent combiner méditation et soin vibratoire. Il offre une grande flexibilité d’usage et une qualité sonore adaptée aux deux pratiques.

Cependant, il reste un compromis entre les deux. Si possible, il est préférable de choisir un bol chantant spécialisé pour chaque pratique.

Les différentes gammes de bols chantants disponibles sur Maloa Shop

Maloa Shop propose plusieurs gammes de bols chantants. Ils sont tous fabriqués artisanalement à partir d'un alliage de 7 métaux. Chaque gamme se distingue par sa propre proportion de métaux et une finition unique.

Les bols d’entrée de gamme

Dans l'entrée de gamme se trouvent les bols chantants tibétains suivants :

• Le bol naturel
• Le bol gravé
• Le bol brillant (Shiny)

Attention, « entrée de gamme » ne veut pas dire « bas de gamme ». Ces bols sont fabriqués selon des méthodes traditionnelles vieilles de plusieurs siècles.

Même si la composition des alliages reste secrète, les proportions de métaux de ces bols sont similaires. Parmi ces bols, c'est la finition qui fait varier le prix final.

Les bols haut de gamme

Parmi les bols chantants haut de gamme, vous trouverez :

• Le bol PATAN
• Le bol Ulta Bathi
• Les bols d’artiste
• Le bol Full Moon

Ces bols tibétains haut de gamme se différencient essentiellement par la richesse de leur alliage. Comme chaque gamme de bols chantants, ils possèdent une finition unique en fin de fabrication.

Les bols Full Moon possèdent un alliage très riche en argent et en étain. Ils le sont encore bien plus que les autres bols haut de gamme. Autre fait notable, les artisans népalais les martèlent uniquement pendant les nuits de pleine lune.

Les bols spéciaux

Pour finir, vous trouverez également des bols plus spécifiques comme :

• Le bol tibétain bain de pieds (grand bol tibétain de 40, 50 à 60 cm de diamètre)
• Les sets de bols tibétains 7 chakras

Quel est le prix d'un vrai bol chantant tibétain ?

Le prix d’un bol chantant tibétain dépend de deux critères : sa gamme et son poids. Chaque gamme est vendue selon un tarif au kilogramme.

Vous trouverez ci-dessous le prix de chaque gamme de bol tibétain proposée sur le site.

En achetant votre bol chantant chez Maloa Shop, vous bénéficiez des avantages suivants :

• Vous pouvez écouter le son de chaque bol avant de l'acheter.
• Les photos correspondent aux bols que vous pouvez commander.
• Vous profitez d'une garantie échange illimité que seuls Maloa Shop et Artisans du Népal proposent.

Comment utiliser un bol chantant tibétain ?

Avant l’achat d’un bol tibétain, il est utile de savoir comment s’en servir. Il existe essentiellement deux techniques pour le faire vibrer :

1. En le frappant pour le faire sonner
2. En le frottant pour le faire chanter

Faire sonner un bol en le frappant

Pour faire sonner un bol tibétain, il faut frapper son arête avec un percuteur. Cela peut se faire avec un maillet ou une mailloche.

1. Le maillet est un bâton en bois dont l’extrémité est recouverte de cuir. Frapper le bord du bol avec la partie cuir permet d'obtenir une sonorité douce. Une frappe au maillet révèle la richesse harmonique d'un bol chantant tibétain.
2. La mailloche est une baguette en bois avec une tête recouverte de feutre. Elle permet de produire des sons à la fois doux et puissants. Elle est parfaite sur des grands bols chantants lors d'un bain sonore.

Pour faire sonner votre bol chantant, tenez-le dans la paume dans votre main ou posez-le sur un coussin.

Faire chanter un bol (la méthode frottée)

Faire chanter un bol tibétain, c'est comme faire résonner un verre en cristal. Mais pour un bol chantant, on utilise un maillet au lieu de son doigt.

En frottant le maillet sous l’arête du bol, on crée une vibration. Et c'est de celle-ci que naît un son stable et continu. On utilise la partie cuir pour obtenir un son grave et profond. En frottant la partie en bois, le maillet révèle les harmoniques aiguës du bol chantant.

Regardez mon tuto vidéo pour apprendre à faire chanter un bol tibétain comme un pro.

Comment choisir un bol chantant ?

Un bol chantant tibétain est un bel objet — c’est indéniable. Mais le point essentiel pour choisir un bol chantant, c'est le son. Il faut qu'il résonne en vous. Voici quelques conseils pour trouver celui qui vous convient :

1. Prix : fixez un budget et respectez-le. Le prix d'un bol tibétain peut fortement varier selon sa gamme et son poids.
2. Pratique : déterminez son utilité principale : relaxation, sonothérapie, purification, etc.
3. Taille et poids : un bol de grande taille produit des sons graves et profonds. Un petit bol émet des sons plus aigus.
4. Note et chakra : choisissez la note selon le chakra à harmoniser ou vos goûts musicaux.
5. Fréquence : une fréquence basse produit des sons graves, une fréquence haute des sons aigus. Elle est inversement proportionnelle au diamètre et au poids d'un bol.

Pour plus de conseils, consultez le guide complet sur comment choisir son bol tibétain.