Bol chantant ou bol tibétain cet objet est bien plus qu’un simple instrument de musique. Véritable outil de bien-être, ces vibrations particulières sont employées depuis des millénaires pour favoriser le lâcher-prise et apaiser les douleurs. De plus en plus d’études scientifiques tendent à prouver les bienfaits du bol tibétain. Découvrez toutes les vertus du bol tibétain et comment bien l’utiliser pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Bol chantant, un outil de bien-être millénaire
Le bol chantant est un objet millénaire, déjà utilisé par les Mongoles il y a plus de 5 000 ans. Les chamans mongols auraient découvert les vibrations bienfaitrices émises par ces bols et les utilisaient dans leurs rituels. Ensuite, les bols chantants auraient voyagé jusqu’au Tibet et au Népal où leur processus de fabrication s’est perfectionné.
De nos jours, les bols tibétains sont utilisés et appréciés pour leurs bienfaits sur le plan physique, émotionnel et mental. Ils peuvent être employés pour entrer dans un état méditatif profond, rééquilibrer un chakra ou réduire certaines douleurs. Le bol chantant tibétain est composé de 7 métaux, d’où son nom de bol chantant 7 métaux, en lien avec les astres :
- cuivre, représentant Vénus,
- étain, pour Jupiter,
- fer pour Mars,
- mercure pour Mercure,
- argent pour la Lune,
- plomb pour Saturne,
- or pour le Soleil.
Les vertus du bol tibétain
Les bienfaits du bol chantant au niveau physique
Le bol tibétain est un instrument de musique qui émet des ondes sonores graves et profondes. Il peut être employé dans le cadre d’une sonothérapie comme par exemple lors d’un massage sonore aux bols tibétains. Les sons riches et graves atteignent le cerveau via le nerf auditif et contribuent à l’apaisement et au lâcher-prise. Si le bol tibétain est placé sur une partie du corps, alors les ondes vibratoires émises se propagent dans les tissus cutanés pour une relaxation globale.
Ainsi, le bol chantant tibétain a plusieurs bienfaits au niveau physique. Son utilisation permet notamment de :
- réduire les tensions musculaires,
- favoriser la détente globale des muscles,
- améliorer la qualité et la durée du sommeil,
- réduire la tension,
- soulager les douleurs en stimulant la production d’endorphine.
Les vertus du bol tibétain au niveau émotionnel
Le bol chantant est également un outil naturel indispensable pour améliorer le bien-être émotionnel. Les ondes émises par les bols tibétains, à des fréquences spécifiques, favorisent un apaisement général du corps et de l’esprit. Ainsi, le bol tibétain permet de :
- réduire le stress et les angoisses chroniques,
- améliorer la bonne humeur,
- réduire les sautes d’humeur et les stabiliser.
Les bienfaits du bol tibétain au niveau mental
Si le bol tibétain est largement employé pour améliorer le bien être physique et émotionnel au quotidien, il peut également être utilisé dans d’autres situations pour :
- améliorer sa concentration,
- faciliter l’entrée dans un état méditatif lors de séances de méditation ou de yoga,
- l’éveil musical chez le nourrisson et l’enfant,
- équilibrer les énergies des chakras et retrouver une harmonie spirituelle,
- s’entourer d’énergie positive,
- un massage sonore lors d’un soin énergétique,
- purifier une pièce ou certains objets. N’hésitez pas à consulter mon article sur comment recharger ses pierres de lithothérapie avec un bol tibétain.
Bien utiliser son bol tibétain pour profiter de ses bienfaits
Le bol tibétain délivre ses bienfaits via des ondes sonores et vibratoires. Afin de profiter pleinement de ses effets, il est indispensable d’apprendre à faire chanter votre bol tibétain. Pour utiliser correctement votre instrument, vous devez frapper doucement votre bol à l’aide d’un maillet ou d’une mailloche en bois. Vous pouvez profiter ensuite du son émis par le bol tibétain.
Pour faire chanter le bol tibétain, prenez-le dans une main avec la paume ouverte, évitez de fermer vos doigts autour de votre bol au risque d’étouffer le son émis. Puis avec votre maillet, frottez délicatement, mais fermement le bord extérieur du bol chantant. Faites plusieurs tours pour prolonger le son émis par votre bol tibétain le plus longtemps possible. Chaque bol émet un son unique. Il est donc indispensable de choisir avec soin votre bol tibétain pour qu’il corresponde au mieux à vos besoins. C’est d’ailleurs pour cette raison que je prends le temps d’enregistrer le son de chaque bol que vous pourrez trouver sur mon site.
Le bol chantant tibétain est un instrument de musique aux multiples bienfaits. Ses nombreuses vertus aux niveaux physique, mental et émotionnel sont utilisées depuis des millénaires. Vous pouvez améliorer votre bien-être naturellement grâce aux bols chantants tibétains de MALOA SHOP. Découvrez une large sélection de bols chantants en provenance directe du Népal.
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